CERTIFICATU 1MU GRADU
(Certificat 1er Degré)

STORICU
DEFINIZIONE
CODIFICAZIONE

U SALUTU
A SFIDA
A GUARDIA

PARA E MANI
PERFIDIE
NODU E NUDICHELLU
PUNTA A CULLAGHJA
INTUPPATA Â VITA
INTUPPATA Â BRACCIUTA
INTUPPATA IN FIANCU
ACCINTULA
I CONTRI
A MANESCA
U GHJINOCHJU A L'APPOSTU
U GHJINOCHJU A PIOMBU
A PESULU
A COSCIA DI FRONTE
A COSCIA DA BANDA
A GAMBETTA A L'APPOSTU
A GAMBETTA A PIOMBU
L'ANCHETTA A L'APPOSTU
L'ANCHETTA A PIOMBU
A DUPPIETTA
A L'IMBRACCIATA
INFARRA U CABU
INFARRA UN BRACCIU
INFARRA A CINTA IN VENTRERA
INFARRA A CINTA DA BANDA
INFARRA A CINTA IN FONDU
APPICIA
APPICIA VENTRERA E BICCU
APPICIA VENTRERA E BRACCIU
APPICIA VENTRERA E CULETTU
U BICCU
U CULLERETTU
U CULLETTU
A PITTUTA
A SPALLIGHJATA
A PUNTATA

Historique
Définition
Codification

Le Salut
Le Défi
La Garde

Prélude à l'affrontement
Pénalités
Point de pression et 1ère phalange
Pression sur un trapèze
Saisie à la taille
Saisie bras-dessus bras-dessous
Saisie sur les flancs
Saisie en ceinture arrière
Les contres
Technique "de la main leste "
Technique du genou de face
Technique du genou de côté
En poids sans toucher au sol (Arrachée)
Technique de la cuisse de face
Technique de la cuisse de côté
Crochetage de jambe extérieur de face
Crochetage de jambe extérieur décalé
Crochetage de jambe intérieur de face
Crochetage de jambe intérieur décalé
Double crochetage de jambe
Epaulée
Saisir la tête
Saisir un bras
Saisie de la ceinture de face
Saisie de la ceinture de côté
Saisie de la ceinture arrière
Saisie mixte
Saisie en ceinture avant et revers
Saisie en ceinture avant et bras
Saisie en ceinture avant et col arrière
Saisie des revers de la veste
Saisie avant du col de la veste
Saisie arrière du col de la veste
Saisie des manchons de la veste
Poussée des épaules
Poussée avec les mains